Her finner Fay den ultimate roen

For artist og Bergans-ambassadør Fay Wildhagen (26) er en tur i skogen redningen i en stressende hverdag. Her er hennes beste råd for å nyte naturen i nærmiljøet.

Det susende livet i landets byer har vært pauset det siste året. For mennesker som er kontinuerlig opptatt av stimuli og underholdning, har det aldri vært viktigere å komme seg ut.

For Fay Wildhagen har turene blitt noe terapeutisk og meditativt. Bare det å gå, gjør at hun prosesserer og tenker annerledes.

– Jeg er ikke spirituell ellers, men dette er mitt rom hvor jeg får ultimat ro. Stresset forsvinner, og jeg er til stede i hvert steg. Man kobler seg av stresset og kobler seg på det å bare være, sier hun og fortsetter:

– Ellers i byen går alt på autopilot i vante spor vi går i hver dag. De er automatisk peilet inn, og asfalten er flat. I et globalisert samfunn hvor vi er koblet på hele tiden, er det viktig å koble seg på naturen igjen.

ˮI en urolig tid som nå tror jeg det er ekstra viktig å komme seg ut i naturen. Bekken renner fortsatt og trærne står enda. Det gir en ro og trygghetˮ.

Lag deg en unik tur
I den norske kulturen står turglede høyt på listen. I skisesongen er det kø i de mest populære løypene, og i den bynære marka er tett trafikk på de mest populære stedene og stiene. Fay vet hvordan man unngår trafikken. 

– Vi er heldige i Norge som har så store områder med skog rundt oss, og vi behøver ikke gå oppå hverandre. Å gå i kø i naturen gir ikke samme glede. Litt lett research før en tur kan lede deg på nye stier, uten så mange folk. Søk opp blogginnlegg, finn et vann på et kart du ønsker å gå til eller finn en tur på ut.no.

ˮDet er enkelt å bevege seg rundt i marka utenom de kjente rutene. Lag deg en unik tur som blir litt din. Det skaper en mestringsfølelse, men krever litt vilje, energi og innsats, forteller Fay engasjertˮ.

Fay Wildhagens beste turtips:

• Ikke overtenk hva du trenger av utstyr, og senk terskelen. Det skal mye mindre til enn mange tror.
• Du kan kose deg mye på en kort tur. Ta t-banen, gå 500 meter inn i skogen og slå opp et telt. Liker du det, kan du gå lenger neste gang.
• Ta med nok klær så du ikke blir kald. Et ekstra par ullsokker og en ekstra genser kommer alltid godt med.
• Gå deg varm. Ikke ta på deg for mye klær i begynnelsen av turen. Tynne plagg lag på lag gjør det enklere å regulere temperaturen.
• Ta med en ekstra pose du kan plukke og legge søppel i.
• Hør på fin turmusikk når du går alene. 

Bor du i nærheten av Oslo? Lei telt, sekker og bekledning hos Bergans før du bestemmer deg for å kjøpe ditt eget.

Verdens beste gave
Fay, som er på vei opp mot familiens lille hytte i Lillomarka, kjenner stien godt. Viser syklister og turgåere på veien hvilken rute som er best. Skogen kjenner hun like godt som sin egen baklomme.

ˮÅ sitte i lyngen som barn, lete etter ting, oppdage nye steder og lage små leker av pinner var en viktig introduksjon til friluftslivet for meg. Det ble en gave å ikke gjøre naturen fremmed, forteller hunˮ.

Det enkle livet med naturen har lokket henne inn i livsstilen, men friluftslivet behøver ikke å kobles med dyrt utstyr eller trender, ifølge artisten.

Bergans har vært med nordmenn på tur siden 1908, og i en verden som endrer seg, har de også tenkt nytt og bærekraftig. De ønsker rett og slett at produktene skal være tilgjengelig og gi turglede for så mange som mulig.

– Klærne repareres hvis de går i stykker, du kan låne og leie turutstyr eller selge brukt. Jeg liker den tilnærmingen, sier Fay.